フランクフルトから/Grüß aus Frankfurt

ichironoda.exblog.jp ブログトップ

<   2009年 11月 ( 11 )   > この月の画像一覧

ブルベ2010に向けて走ろう。024 スピニングマシン

2009年11月23日(月)

11月18日にスピニングマシンを買って、今日初めて真剣に漕いだ。

このところ毎週雨模様だ。もう3週間目か4週間目か??
どうせなら自転車本体に金をかけたいので、あくまで最近のような天候不順の時に筋肉がなまらないように、というくらいの気持ちで買った。だから安物だ。

まあ文句を言っても仕方がない。
元々が冬場の単なる筋トレと脚の回りだけのために買ったんだから。

で、先日(いつだったっけ)真剣に漕いでみた。
最初の15分は軽く流す。
その後
2分間時速35km、
1分間時速25km、
をくりかえしたが・・・・・・暑くてしんどい!
扇風機も回してたのにね。汗が落ちるのでタオルでスピニングマシンを覆った、
床に敷く中古絨毯も欲しい。

問題点は
1,退屈極まりない。音楽でも聴きながら漕ぐか?
2,体温調整
3,ポジションが細かく設定できない
の3つかな?
[PR]
by ichironoda | 2009-11-24 07:32 | 自転車/Fahrrad

ヘンデル『メサイア』415Hz vs コルンゴルト『死の都』442Hz

2009年11月22日(日)・・・・・23日大幅に修正・追記

メサイヤ(ゲネプロ + コンサート)を弾く予定だったのが、仲間が病欠、コルンゴルトの『死の都』のプルミエ(新演出初日)を弾くことになってしまった。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

昨日、21日・・・・
[PR]
by ichironoda | 2009-11-22 21:10 | 仕事/Konzerte

ブルベ2010に向けて走ろう。023, タウヌス山、フックスタンツまでの林道

2009年11月20日(金)

タウヌス山のフックスタンツまで林道を上がった。
道案内はキャプテンNさん、メンバーはNさん夫婦と私の3人。

GPSデータ

集合場所は
[PR]
by ichironoda | 2009-11-21 07:50 | 自転車/Fahrrad

ブルベ2010に向けて走ろう。022, またまた100kmライド

2009年11月19日(木)

午後、石川先生の治療でサンマルコ・ロールスのサドルをもらった。というか預かったと言うべきかな?
渋くて格好良い!

GPSデータ

昨日もショップのお兄さん曰く
[PR]
by ichironoda | 2009-11-20 18:54 | 自転車/Fahrrad

ブルベ2010に向けて走ろう。番外編 - スピニングマシーン

2009年11月18日(水) 23日、修正・追記。

ついにスピニングマシーンがやってきた。
昨冬は、寒中を夜まで自転車に乗っていた。
手先足先、寒さで痛くなって大変だった。
リハビリで仕事を休んでいたから出来たことでもある。

今はフルに仕事を
[PR]
by ichironoda | 2009-11-19 20:09 | 自転車/Fahrrad

J.S.バッハ: カンタータ BWV 106 'Actus tragicus'

2009年11月15日(日)

昨日の夕方にリハーサル、今朝8時GP, 10時ミサ開始。
ダルムシュタットの隣町、ミュールタールにあるプロテスタント教会での日曜ミサだ。
マイケ・メッツガーの指揮でダルムシュタット・バッハ・カンタータ・アンサンブルが演奏する。

編成は、ソロ歌手4部、
[PR]
by ichironoda | 2009-11-15 22:10 | 仕事/Konzerte

また盗難・・・・

2009年11月13日(金)

サドルがない・・・・・・・
シートポストごとない・・・・・・・

今晩の仕事は
[PR]
by ichironoda | 2009-11-14 17:12 | 自転車/Fahrrad

ブルベ2010に向けて走ろう。021, 100kmライド

2009年11月11日(水)

久しぶりの100kmライド。
マイン川沿いにマインツまで走り、ライン川を上流に向かう。
Treburでシュニッツェルを食べたあと、エルツハウゼンの友人宅に回る。

GPSデータ

10日前からこの週末までの
[PR]
by ichironoda | 2009-11-12 23:31 | 自転車/Fahrrad

ブルベ2010に向けて走ろう。020, フェルトベルク

2009年11月8日 (日)

1週間前からずっと曇りでほとんど毎日雨、小雨が降っていた。
運動不足なので、天の具合を見ながら小一時間ロードで走った。

GPSデータをアップロードできなくなってしまった。ソフトウェア(TrailRunner)をアップデートしたせいかもしれないが、困ったものだ。

途中浅はかにも
[PR]
by ichironoda | 2009-11-09 07:45 | 自転車/Fahrrad

チャンドラセクハラ=ラマン

私のコントラバス奏法は【野田メトーデ】と名付けました。
1冊の本にしようと、これまで単文を書いて集めてきました。
【野田メトーデ】は音響物理学を基盤に、いかに美しく、かつ健康的にコントラバスを演奏するか、をテーマにしています。

基盤となるのは
[PR]
by ichironoda | 2009-11-07 20:38 | 音楽/Musik
line

フランクフルト市立オペラ首席コントラバス奏者、ヴィオラ・ダ・ガンバ/ヴィオローネ奏者、野田一郎が、お知らせ、独り言、ドイツ・フランクフルト事情を発信します。


by ichironoda
line
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30