フランクフルトから/Grüß aus Frankfurt

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ブルベに向けて走ろう! 020 画像追加

2009年3月30日(月)

ブルベには坂道がつきもの、ところが登りでのスピードが延びないので困ったもんです。
まあ重いバイクに乗っているせいでもあるんですが、やはり脚力が・・・・・

天気はこれまで最高です。
空気はまだ冷たいのですが太陽光線が強い〜!

素行距離:72.20km
平均速度:15.99km/h
最高速度:63.03km/h

区間:自宅 - Oberursel - Kronberg - Falkenstein - Fuchstanz - Grosser Feldberg - Königstein - 自宅

で、
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by ichironoda | 2009-03-31 06:58 | 自転車(ブルベ)/Fahrrad

ブルベに向けて走ろう! 019、初事故(バンと接触)追記

2009年3月29日(日)

セラピストの石川先生、患者のKさんの3人で30kmほど走ろうという事になっていた。
ところが昨日Kさんからのメールで、落車したとの事、やはり今日は自宅静養に決まった。

後日情報:Kさん、肘の骨がぱっくり割れていたそうです。お大事に。

石川先生と2人で走る。
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by ichironoda | 2009-03-29 21:09 | 自転車(ブルベ)/Fahrrad

ブルベに向けて走ろう! 018

2009年3月24日(火)

距離:69 km
平均時速:20.75 km/h

ダルムシュタットまで
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by ichironoda | 2009-03-25 23:17 | 自転車(ブルベ)/Fahrrad

ブルベに向けて走ろう! 017、ライン下り - 4

2009年3月17日(火), 2009年3月18日(水)

1泊サイクリングをしてきました。
ライン川走行の一部です。
1日の走行距離が200kmを越えられるか?、もテーマです。

合計走行距離:350.20km
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by ichironoda | 2009-03-19 21:17 | 自転車(ブルベ)/Fahrrad

ブルベに向けて走ろう! 016

2009年3月15日 (日)

走行距離: 110km
Ave.: 18.21km/h
走行実時間: 6時間3分

昼頃家を出た。またまたグズグズ・・・・

今日の目的地はアッシャッフェンブルク、
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by ichironoda | 2009-03-16 08:01 | 自転車(ブルベ)/Fahrrad

ブルベに向けて走ろう! 015

2009年3月14日(土)

69.03km
3 時間 35 分
アヴェ:19.3km/h
最高速:61.34km/h

またまたフェルトベルグ
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by ichironoda | 2009-03-15 08:00 | 自転車(ブルベ)/Fahrrad

ブルベに向けて走ろう! 014

2009年3月13日(金)

81.39km
4時間
アヴェ:20.31km/h

今日の予定は19:30開演のオペラ『カリグラ』だけ、天気も良いし3月1日のビンゲン行以来久しぶりのチャンスです。

さざてどこに行こうかなぁ・・・・・・
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by ichironoda | 2009-03-15 07:57 | 自転車(ブルベ)/Fahrrad

椎間板ヘルニアと前傾姿勢

去年椎間板ヘルニアからの脱出に自転車を始めたことは以前書いた。

医者、テラピストからの忠告で、フルサス、直立に近い姿勢の自転車を購入したが、
長く乗っていると前傾姿勢の方が体に楽で、どんどん前傾姿勢のポジションにしている。
これだと150km走った後も疲れず、翌日以降調子がとても良いのだ。
もっと前傾姿勢にするためにはドロップハンドル車がほしく、2台目の自転車を模索、
ランドナー、シクロクロス、ロードレーサー、などコンフォート系のドロップハンドル車を考えている。

前傾姿勢によって
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by ichironoda | 2009-03-12 21:57 | 自転車(ブルベ)/Fahrrad

ランドナーが欲しい、続編

2009年3月2日(月)

昨日の長距離走行で段差乗り越えに失敗して、前輪に衝撃がありました。
念のためショップに見てもらう事にしたのですが・・・・・

さいわい自転車は無事でした。
ついでに新車コーナーをのぞきました。

そこには、
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by ichironoda | 2009-03-07 01:25 | 自転車(ブルベ)/Fahrrad

ブルベに向けて走ろう! 013、ライン下り - 3

2009年3月1日(日)

初めて1日の走行距離が100kmを越えました。

距離:155km
アヴェレージ:20.5km/h
(実際はもっと高いはず。昨日のゆっくり走行記録から連続走行としての記録になってしまったので。)

今日こそは200kmに挑戦しようかなぁ、なんて・・・・
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by ichironoda | 2009-03-02 10:42 | 自転車(ブルベ)/Fahrrad
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フランクフルト市立オペラ首席コントラバス奏者、ヴィオラ・ダ・ガンバ/ヴィオローネ奏者、野田一郎が、お知らせ、独り言、ドイツ・フランクフルト事情を発信します。


by ichironoda
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